14 dages håndboldpause slutter mandag eftermiddag, når Ringkøbing Håndbolds førsteholdstrup samles igen. Der er lang tid til næste sæsons kampe starter op, men det giver god mulighed for at starte det forberedende arbejde.

- Det handler om fysisk opbygning og vedligehold af håndbolden. Vi skal kort sagt have gjort alle spillere stærkere både konditionelt og styrkemæssigt. De spillere, som er lidt slidte, skal samtidig bygges op, så de så vidt muligt er helt fit, når vi starter op med det håndboldmæssige efter sommerferien, siger Thomas Hørlyk.

Der trænes nu frem til og med uge 25, før der er sommerferie. Og der bliver ikke tale om afslapning i perioden frem til sommerferien.

Der er træning fire gange om ugen, og dosen kommer op på otte ugentlige træningspas. De bliver nogenlunde fordelt med to ugentlige pas med håndbold, tre med styrketræning og tre med løb.

   Se alle nyheder       Kommentarer(0)

Kommentarer: